シンプルかなた

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2019-01-07から1日間の記事一覧

今年の目標の1つを「腹八分目」にしたワケ

満腹は体に悪いから 満腹だと脳が反応するのは、食事を始めてから約20分後。 そのため、早食い傾向の人は満腹中枢が反応する前に、 既に食べ過ぎの状態になってしまっている場合もあるのです。 (以下サイトより一部引用) 習慣にすれば◎!「腹八分目」の見…

注目!Macbook Proに挿したSDカードの出っぱりを少なくする方法

全長の短いSDカードアダプターにマイクロSDカードを入れる 結果、下写真のようにSDカードの出っぱりは少なくなります。 アダプターはマイクロSDカードを入れ替えできるため、 いつでも容量を増やすことができます。 全長の短いSDカードアダプター マイクロSD…

判明!途中で挫折するエアロバイクを習慣化する方法

タブレットで動画配信を見ながらペダルをこぐ 動画配信を見ながらエアロバイクのペダルをこぐと、 カンタンに習慣化できます。 逆にもくもくとペダルこぐだけだと、 1ヶ月以内に挫折します。 エアロバイクはタブレットを乗せられるものを選ぶ たとえば写真の…

全身麻酔手術を経験をすると気づく1つの重要なこと

病気による寝たきり状態で、長期間過ごしたくないと気づく たとえば全身麻酔手術後の数日は、 ベッドの上で身動きができません。 短期間とはいえ、 ベッドの上で痛みを伴いながら自分の体を自由に動かせない状態は、 寝たきり状態の疑似体験です。 かなた機…