かなた機関

感謝が返ってくる! 良いと思ったことに感謝を続けると

2019-09-06から1日間の記事一覧

長時間の有酸素運動にのめり込んでいる人が1番気づきにくいこと

長時間の有酸素運動は体に悪く、 時間も浪費する 痩せないし老化する!ランニングの真実

繊細で優雅な風の妖精

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【腹筋運動はムダ】お腹をシックスパッドにできない1番の理由

食べ過ぎ シックスパッドに1番必要なのは食事制限です。 お腹の腹筋が見えてくる体脂肪率は、 男性 15〜18% 女性 17〜19% この腹筋を割るための「神動画(11分)」を見て目が覚めない人、 行動できない人は、 お腹をシックスパッドにできない人