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2019-10-28から1日間の記事一覧

肉と魚の代替品になる優れた食品の1つは何か?

厚焼き卵(だし巻き卵) なぜなら タンパク質 マグネシウム カルシウム 鉄 ビタミンB6 が豊富だから。 冷凍の厚焼き卵がオススメ。 冷凍保存できるのでまとめ買いすることができ、 食べる前に冷蔵庫で解凍しておくだけだからです。 厚焼き卵は代替品になった…