かなた機関

感謝が返ってくる! 良いと思ったことに感謝の行動を続けると

2022-02-12から1日間の記事一覧

「足を強くする」と勘ちがいしていること

写真:日南海岸 散歩 なぜならゆっくり歩く散歩は、 足に負荷がほとんどかからないから。 少し大股にして、早歩きして負荷がかかる散歩は別。 足を強くするためには、 散歩より毎日5回のスクワット。 【多機能版】懐中電灯 led 強力 最強 充電式 超高輝度750…