運動オタク 運動して酸素の摂取量が増えるほど、 体内で活性酸素が増える そして活性酸素はがんや老化の元凶と言われています。 そういえば知り合いの運動オタクの人たちには、 老けている人が多いと私は感じています。 あなたのまわりではどうですか？

体内で活性酸素を発生させまくっているのはどんな人？

老ける 関節・軟骨をすり減らして元の体にもどらない スポーツの後遺症（例えば腰痛）に苦しむ なぜなら自分の体を追い込むスポーツは、 自分の体を壊し続けて肉体の寿命を削るからです。 真剣にスポーツをすることは、 将来の不健康な体と引き換え スポーツ…

真剣にスポーツを続けた先にある3つのマイナス面

食欲が増える この結果、 運動による消費カロリー ＜ 食事のカロリー になって、中にはダイエットどころか太る人もいた。 気づいているのはごく少数の人 運動は時間ばかりかかってカロリー消費の効率が悪いことに

ダイエットのために運動すればするほどどうなる？

ランナーにランニングシューズとスポーツウェアを買わせて、 儲けるため 電通とスポーツ用品会社が組んで、 ブームが仕掛けられています。 ランニングの負の側面が取り上げられることは、 ほとんどない。 【ランニング好きの人が絶対に読んではいけない記事…

身もふたもない！ランニング ブームがつくられた裏側

キャンプは大量の虫との戦い 虫がきらいな人は、キャンプがきらいだった

大敵！キャンプを妄想している人が1番忘れていることは何か？

ダマされやすい よくあるマッチョなモデルが、EMS腹筋ベルトをお腹に巻いた写真はウソ。 モデルはボディービルのトレーニングによってマッチョな体を作り、 そこにEMS腹筋ベルトを巻いて写真撮影しただけ。 あなたの身近にEMS腹筋ベルトだけで、 お腹がシッ…

やっぱり！EMS腹筋ベルト買ってしまう人の共通点は何か？

このアンクルウェイト なぜなら外出時に足首につけていたら、 ズボンのすそがこすれてボロボロになってしまったから 2週間後には使わなくなりました。 いまアンクルウェイトの購入を考えている人は注意！

買って後悔！足首に巻きつけるアイテムとは？

筋肉 痩せないし老化する！ランニングの真実 - YouTube

意外！ランニングで1番に消費されるのは脂肪ではなく

リストウェイト なぜなら通勤のとき、手首に装着して歩くと目立つからです。 写真だと小さく見えるかもしれませんが、 買って装着したら大きかった。 楽天市場で見る ＞

買ってはいけない！手首に装着するスポーツ用品

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仕事工具・スポーツやキャンプ用品をまとめてラクに移動する方法

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体に負荷をかける「重り」トレーニングに気づいた人がたどり着く1つのモノ

使わなくなった 買う前は、天気に左右されず交通事故にあうこともない 理想的な健康器具と考えていました。 しかし、部屋の中で黙々とエアロバイクのペダルをこぐのに飽きてしまった。 テレビを見ながら、iPadでYoutubeを見ながらもやってみましたが、 3ヶ月…

エアロバイクを買って3ヶ月後どうなった？

薄手 本体が伸びて足首にフィット 他のアンクルウェイトは、厚手で本体は伸びません。 amazonで見る ＞

このアンクルウェイトがウォーキング用で人気の理由2つ

筋膜リリース 詳しくは ➡︎

耐荷重300kgで人気のこの凸凹ローラーの使い方

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「前屈で指先が床に届かない」を改善する1つの方法

メッシュ素材で、通気性が抜群の帽子を選ぶ なぜならふつうの帽子は、通気性が悪いからです。 かなた機関は写真の帽子を使い始めて、 ふつうの帽子の通気性の悪さに気づきました。 メッシュ素材だと軽量で風通しも良く吸水速乾性があり、 長時間使っても快適…

暑い日に帽子をかぶっても頭がむれない1つの方法

この背もたれの高いアウトドアチェア 屋外だけでなく室内で読書するときに使うと便利です。 なぜならカンタンに折りたためるので、 設置イスのように場所を取らないからです。 詳しくは ➡︎

もしも３段階リクライニング付きの折りたたみイスが欲しくなったら

プロテイン シェーカーに液体（豆乳・牛乳・水）を入れる 粉を入れる シェイクする 粉が溶け残る人は、最初に粉を入れています。 かなた機関は、 写真のプロテイン シェーカー を毎日使用していて、 満足しています。 なぜなら粉と液体が付着しにくく、 水で…

プロテイン シェーカーで粉が溶け残らない方法

使わない時はたたんで片付けられるので、収納場所を取らない たためない普通のイスは室内で場所を取ります。 詳しくはこちら ➡︎

このアウトドア用イスを室内で使う１番のメリットは何か？

大人2人 1年保証付き ３m角テント

この３m角の大きなテントは何人で組み立てられるか？

高気圧酸素カプセル

この全自動の高気圧酸素カプセル、いくらすると思いますか？

腎機能低下 ガンになりやすくなる 心肺停止 マラソン中に転んでケガ マラソンをすると不健康に！身長は縮むし、ガンになるスポーツ1位ってホント？ 【写真】豆田町 日田市 大分県

走るな危険！マラソンにのめり込んでいる人が認めたくない4つの現実

アーク放電 アーク放電を使うため、強風時や雨の日でもほぼ確実に着火します。 ガス臭やオイル漏れの心配がない。 電池はUSBで約500回充電できて経済的です。 アウトドア、花火、お墓参り、BBQバーベキュー、婚礼の祝典、 キッチンのコンロ、石油ストーブで…

革命的！もうガスとオイルを使わないライター最大の秘密

タブレットで動画配信を見ながらペダルをこぐ 動画配信を見ながらエアロバイクのペダルをこぐと、 カンタンに習慣化できます。 逆にもくもくとペダルこぐだけだと、 1ヶ月以内に挫折します。 エアロバイクはタブレットを乗せられるものを選ぶ たとえば写真の…

判明！途中で挫折するエアロバイクを習慣化する方法

このプラスチック製ボートに行き着く 【写真】能古島 福岡市 福岡県

もしも最高の安定性と扱いやさで、しかも腐食しないボートを探していくと

ポンプで膨らませるカヤックもある 【写真】黒部ダム 富山県

川や海で見かけるカヤックについて、9割の人が知らないこと

反射バンドを付ける なぜなら夕暮れと夜、目立つ色の服装をしていない歩行者は、 よく見えないからです。 よく見えないと例えば通勤通学のときに、 車・バイク・自転車にハネられる危険性が高くなる。 このためかなた機関は予防対策として、 反射バンドをリ…

夕暮れと夜に交通事故に巻き込まれる危険性を下げる１つの方法は？

エアロバイク なぜなら自宅の部屋に設置するので、 雨・風・暑さ・寒さに影響されないから、毎日続けられる 自動車の排ガスを吸い込まない 一人でできる 転倒する心配がない 事故に合わない 動画を見ながら、音楽を聴きながらできる 自分に合わせて負荷の調…

毎日、有酸素運動をする方法でNO.1は何か？

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このキックボードが最高時速20kmまで出るのはなぜか？

自宅用に握力計を購入する 体力測定や健康診断での握力測定を待つ必要はありません。

自宅で握力を測りたくなったらどうする？