不健康になるために91%以上の人が毎日実行していること

毎日お腹いっぱいになるまで食べ、

あるいは食べ過ぎ、

消化で内臓を疲れさせて不健康になる

1. 生活習慣の結果＝不健康
2. 毎日、腹６分〜８分で医者いらず