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不健康になるために91%以上の人が毎日実行していること

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毎日お腹いっぱいになるまで食べ、

あるいは食べ過ぎ、

消化で内臓を疲れさせて不健康になる

  1. 生活習慣の結果=不健康
  2. 毎日、腹6分〜8分で医者いらず