かなた機関

他人軸より自分軸

「早起きジョギングが続かない」を解決する1つの方法

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日常生活の移動中に軽く走る

例えば

  • 駅やバス停まで
  • 店に行くまで
  • 職場まで

歩いていたところを走る。

交通安全に注意しながら。

 

早起きして、ジョギングの時間をつくる必要はありません。

かなた機関は実行しています。

 

カバンを手に持っている人は走りにくいため、

リュックや肩掛けカバンに変えることも必要です。

靴も走りやすい靴に変えましょう。