かなた機関

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ダイエットや筋力アップのために「スクワット」をやってはいけない1番の理由 Squat

 

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ぎっくり腰(急性腰痛症)になるから

 

スクワットをやったことのある人は、

思い当たる点があるはず。

 

正しいスクワットを続けるのは困難です。

スクワットを続けると、

多数の人が腰に負担をかけすぎて「ぎっくり腰」になる。

 

このため病院や医療機関などのリハビリなどでは、

まず行われていません。

 

膝を痛めることがわかり学校で禁止された「うさぎ跳び」同様、

将来はスクワットも禁止になるでしょう。

いまの常識 ➡︎   将来は非常識