(^_^)かなた機関

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毎日、有酸素運動をする方法でNO.1は何か?

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エアロバイク

 

なぜなら自宅の部屋に設置するので、

  • 雨・風・暑さ・寒さに影響されないから、毎日続けられる
  • 自動車の排ガスを吸い込まない
  • 一人でできる
  • 転倒する心配がない
  • 事故に合わない
  • 動画を見ながら、音楽を聴きながらできる
  • 自分に合わせて負荷の調整ができる

からです。

理想的。

あなたはエアロバイクを超えるトレーニングマシンを

挙げることができますか?

スポーツジムは長期間通うほど、支出も多くなりますよ。

 

ちなみに写真のエアロバイクは、

  • 折りたためてコンパクト収納可能
  • 心拍数の計測はハンドルを手でにぎっているだけ

 

毎日あなたは、安全に有酸素運動ができていますか?

運動不足を続けていると、

筋力と体力は確実に衰えていきます。