外食で糖質摂取を加速する方法

一緒に炭酸飲料・ジュースを飲む

外食のメニューは基本的に糖質が多くなっています。

そこに糖質のたっぷり入った炭酸飲料・ジュースまで飲んだら、

カンタンに糖質過剰。

驚愕！ジュースに含まれる砂糖の量が気絶するレベル！！ | 院長ブログ｜ふくしげ歯科 河内長野市の歯医者・歯科医院 千代田駅

肥満体型のイヤな人が外食で

水とお茶、砂糖なしのコーヒーと紅茶を選んでいるのは、

言うまでもありません。