厚焼き卵(だし巻き卵)
なぜなら
- タンパク質
- マグネシウム
- カルシウム
- 鉄
- ビタミンB6
が豊富だから。
冷凍の厚焼き卵がオススメ。
冷凍保存できるのでまとめ買いすることができ、
食べる前に冷蔵庫で解凍しておくだけだからです。
厚焼き卵は代替品になった
肉と魚の食べる量を激減させたくなったときに
厚焼き卵(だし巻き卵)
なぜなら
が豊富だから。
冷凍の厚焼き卵がオススメ。
冷凍保存できるのでまとめ買いすることができ、
食べる前に冷蔵庫で解凍しておくだけだからです。
厚焼き卵は代替品になった
肉と魚の食べる量を激減させたくなったときに