食事の準備・片付け時間を１／３にする方法

ドイツの一般的な食事がヒント

ドイツの夜ご飯「カルテスエッセン」とは！？ドイツ主婦に憧れるの巻 | miclog

日本は、

• 食事の準備
• 食事の片付け

に時間をかけすぎ。

さらに食事の内容も複雑で食費は多い。

栄養バランスを考えながら食事をシンプルにすると、

• 食事の準備・片付け時間は１／３以下に
• 食事を食べ過ぎない
• 食べ過ぎないから太らない
• 食費も少なくなる

次に進む

常識に疑問を持つことのできる者だけが

【写真】フェニックス自然動物園　宮崎県