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食事の準備・片付け時間を1/3にする方法

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ドイツの一般的な食事がヒント

 

ドイツの夜ご飯「カルテスエッセン」とは!?ドイツ主婦に憧れるの巻 | miclog

 

日本は、

  • 食事の準備
  • 食事の片付け

に時間をかけすぎ。

さらに食事の内容も複雑で食費は多い。

 

栄養バランスを考えながら食事をシンプルにすると、

  • 食事の準備・片付け時間は1/3以下に
  • 食事を食べ過ぎない
  • 食べ過ぎないから太らない
  • 食費も少なくなる

 

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常識に疑問を持つことのできる者だけが

 

 

【写真】フェニックス自然動物園 宮崎県