かなた機関

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有酸素運動の闇!有酸素運動6つの問題

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1:体が酸化してしまう

2:ストレスホルモンが出る

3:ホルモンバランスが崩れる

4:食欲が増える

5:関節への負担が大きい

6:アドレナリン中毒になる

 

以下のWEBサイトより引用

一見良さそうな有酸素運動が体に悪い6つの理由|有酸素運動はむしろ鬱なデブになりかねない

 

 

カンのいい人

20年以上前から気づいていた

 

スポーツ観戦やスポーツ用品で儲ける会社が有酸素運動を推奨するのは、

言うまでもない。

 

あなたはどちらを選ぶ?