有酸素運動の闇！有酸素運動６つの問題

１：体が酸化してしまう

２：ストレスホルモンが出る

３：ホルモンバランスが崩れる

４：食欲が増える

５：関節への負担が大きい

６：アドレナリン中毒になる

以下のWEBサイトより引用

一見良さそうな有酸素運動が体に悪い6つの理由｜有酸素運動はむしろ鬱なデブになりかねない

カンのいい人

20年以上前から気づいていた

スポーツ観戦やスポーツ用品で儲ける会社が有酸素運動を推奨するのは、

言うまでもない。

あなたはどちらを選ぶ？