かなた機関

他人軸より自分軸

勝手に考えすぎる頭を止める方法

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勝手に考えている自分に気づく

 

思考とは多くの場合、

あなたが考え始めているのではありません。

頭が勝手に考えています。

 

だから考えている自分に意識を向けると、

勝手にいつも考えている自分に気づく。

 

とめることができる。

勝手に考えていることに気づいたら

 

最初は戸惑うかもしれません。

しかしながら3日、1週間、3週間と意識を続けると、

勝手に考える頭を止めることができます。

 

悩み・心配・不安は勝手に頭が考えることが原因。

 

過去を未来を考えることを減らした分だけ、

悩み・心配・不安は減る