かなた機関

感謝が返ってくる! 良いと思ったことに感謝の行動を続けると

「うつ・パニック」を改善する3つの重要キーワード

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  • 糖質過剰をやめる
  • タンパク質をとる
  • 鉄分をとる

 

つまり毎日の食生活が、

「うつ・パニック」に大きく影響しています。

 

体とこころは、つながっているから

 

うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

【最新版】「うつ」は食べ物が原因だった! (青春新書インテリジェンス)