かなた機関

感謝が返ってくる! 良いと思ったことに感謝を続けると

健康な人が意識している食事方法とは?

 写真:日比谷通り

 

腹八分目

つまり満腹になるまでたべない。

 

たったこれだけのことなのですが、

腹八分目を毎日実行できている人は、3%以下です。

 

だれでもいつでも実行できるのに、

実行できないのはなぜか?