冬の必需品！ショウガ入りお茶やみそ汁で体を温める健康法

お茶やみそ汁にショウガパウダーを入れて飲む
なぜならショウガには体を温める効果があるからです。

温め効果のメカニズム

1. 温覚の刺激
2. 血行促進
3. 新陳代謝の向上

体が冷えることは病気の大きな原因の1つです。
このため体を温めると病気の予防効果を期待できます。

冬になると毎日わたしは、お茶やみそ汁にショウガパウダーを少し混ぜて飲むようにしています。体が温まることを実感しているからです。ありがたい。

寒い冬、あなたの体は冷えていませんか。

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