2024-01-16から1日間の記事一覧

カンタンな『気持ちリセット』の方法

コツ

空を見るあなたは空をゆっくり見ていますか？毎日1回以上もう何日も空を見た記憶がないという人は、勝手にわきあがってくる『自動思考』に、乗っ取られている。空を見るリセット