2024-01-16 カンタンな『気持ち リセット』の方法 コツ 空を見る あなたは空をゆっくり見ていますか? 毎日1回以上 もう何日も空を見た記憶がないという人は、 勝手にわきあがってくる『自動思考』に、 乗っ取られている。 空を見る リセット